معرفی مخلوط‌کن‌های قابل حمل برای تهیه اسموتی و نوشیدنی‌های سالم.

آیا تا به حال برای یادگیری یک زبان جدید تلاش کرده‌اید اما بعد از مدتی احساس کرده‌اید که پیشرفتتان کند است یا انگیزه‌تان کاهش یافته؟ این کاملاً طبیعی است! یادگیری زبان مهارتی ارزشمند اما چالش‌برانگیز است؛ از پیدا کردن زمان کافی برای تمرین گرفته تا حفظ کردن لغات و بهبود تلفظ. خبر خوب این است […]

اگر شما هم با ADHD دست و پنجه نرم می‌کنید، حتماً می‌دانید که تمرکز و مدیریت زمان می‌تواند برایتان چقدر چالش‌برانگیز باشد. گاهی برای انجام کارهای ساده، مثل یادآوری امور روزمره یا حتی حفظ تمرکز روی یک مساله‌ی ساده، با مشکل مواجه می‌شوید و احساس می‌کنید که اوضاع از دستتان خارج شده است. اما جای نگرانی نیست، […]